January 2013 ~ HIDUP SUKSES, SEHAT, DAN BAHAGIA

Friday, January 25, 2013

BUKAN RAHASIA LAGI: TIPS PENDUKUNG SUKSES DIET (Bagian 2)

4:16 PM diet pencernaan, etika, Kesehatan, lemak, makan, makanan, SEHAT, teknologi pangan, tips No comments

Sudah baca artikel saya tentang TIPS PENDUKUNG SUKSES DIET (Bagian 1) ??? Oke, sip!

Kita lanjutkan ya..
Lalu apa lagi yang dapat mempengaruhi kesuksesan diet kita?
Hmm..sebentar...apa saya mendengar suara ada yang berkata.."kurangi lemak, banyakin olahraga, makan sayuran.." ???
ya ya..itu bisa..bisa banget. Gimana sudah dilakukan??? hehe..tidak semua pengetahuan yang kita tahu, meyakinkan kita tuk melaksanakannya ya..kenapa? oh..itu yang namanya MENTAL BLOCK.
Upss!
Apa itu mental block? Nah, itu bahasan lain, nantikan selanjutnya ya.. :)

Oke, Anda sudah tahu itu semua. Saya ingin membahas yang lain kali ini. Dalam makan kita perlu mengetahui seperti apa etika makan yang sehat, maksudnya adalah perilaku makan yang baik agar membantu pencernaan kita bekerja sesehat mungkin. Ada beberapa kebiasaan yang perlu kita lakukan ketika makan, baik mau diet untuk langsing maupun diet untuk menjaga kesehatan.

Lalu apa saja itu?
1. Makanlah TANPA bersandar
Hayo..siapa yang suka makan dengan bersandar? lho..lho..kenapa? kan enak sambil leyeh-leyeh..bersandar di dinding atau di penyandar kursi..saaanntaaaaiiiiii nyam nyamm...hehe..

Ketika makan dengan bersandar sinyal kenyang akan lambat muncul ke otak. Lambung akan meregang , permukaannya lebih lebar, sehingga lambung akan lambat merasa penuh. Alhasil, tanpa disadari makan dengan berlebih atau tidak merasa kenyang. Apabila diteruskan, lambung penuh, oksigen akan lebih terfokus ke lambung dalam menyuplai energi dalam metabolismenya, hal ini berakibat suplai oksigen ke otak berkurang, maka mengantuklah kita setelah makan (kekenyangan).
Habis itu tidur deh...baguslah untuk beternak lemak ... hehe..justkiding.

Waspadai juga, bukan berarti badan yang kurus, makan terus tidur tidak terlepas dari penyakit..hati-hati..penyimpanan lemak bukan saja di kulit lho, bisa jadi di organ-organ tubuh seperti hati, pankreas, jantung dan pembuluh darah. Wah..wah bisa bahaya ya kalau jadi menumpuk....

Padahal ketika kita makan TANPA bersandar, lambung akan berlekuk dan tertekan, permukaannya agak menyempit sehingga sinyal kenyang yang dimunculkan akan tepat waktu tidak terlambat sampai otak dan kita cepat merasa kenyang. Sehingga akan memudahkan kita mencukupkan makan. Suplai oksigen ke daerah lainpun tidak terkuras di lambung saja. Tidak kekenyangan, tidak mengantuk, dan bisa lebih segar serta bisa beraktifitas dengan produktif kembali setelah makan.

Setuju? :) Yuk, biasakan sejak sekarang.

2. Makanlah dengan perlahan, mengunyahlah lebih banyak
Makan bukan tinggal leb..leb..dan lebbbb! hehehe..
Makan yang baik itu kita masukkan makanan ke dalam mulut (dimulai dengan berdoa di awalnya), mengunyah perlahan, kita nikmati rasanya, teksturnya di mulut kita, kita syukuri makanan itu, dikunyah lagi, lagi, dan lagi....perlahan, tidak tergesa-gesa, hingga semakin lembut..semakin lembut, kemudian ditelan. :)

Apa sih manfaatnya???

Kita benar-benar menikmati makanannya :)
Dari mulutlah proses pencernaan makanan dimulai. Dengan mengunyah dengan baik dan perlahan, makanan menjadi potongan-potongan yang semakin kecil akan mengoptimalkan kerja enzim ptialin dan memudahkan serta meringankan kerja sebelum sampai lambung. Kasian kan kalau disuruh kerja rodi terus-terusan gara-gara tinggal leb... :D
Kita juga bisa mengontrol makan kita, karena mengunyah perlahan maka sinyal kenyang yang dikirimkan ke otak lebih cepat. Sehingga konsumsi kalori kita tidak berlebih. Berat badan pun stabil.
Ketika ada makanan panas/dingin dengan mengunyah perlahan maka makanan tersebut akan disesuaikan suhunya dengan suhu dalam tubuh kita. Sebab, makanan dan cairan yang baik itu makanan yang sesuai dengan suhu tubuh kita. Mengunyah secara perlahan bermanfaat untuk membiarkan makanan hangat menjadi dingin di mulut kita dan membiarkan makanan dingin menjadi hangat di mulut kita. Ini adalah salah satu bentuk dukungan untuk proses pencernaan selanjutnya. Jadi memang benar ada anjuran jangan makan makanan terlalu panas/terlalu dingin.

Yang Mau Tahu Cara Menaikkan Berat Badan, di sini

1:54 PM berat badan, herbal, Kesehatan, Madu, Mr Pro, testimoni No comments

MRPRO – MADU,ROYAL JELLY,PROPOLIS

DOKTER HERBAL KELUARGA ANDA

Multivitamin Alami dengan Komposisi Lengkap & Spektakuler dari Kebaikan Lebah

Melawan Bakteri, Virus, Jamur, Penyakit TANPA OBAT

Menambah nafsu makan & Menggemukkan Badan!

AMAN, HALAL, & LEGAL!
LPPOM MUI No. 17120002150111 DINKES P-IRT NO : 209367110715

MRPRO Adalah produk multivitamin cair dengan komposisi spektakuler, memadukan madu murni dan propolis dengan komposisi yang tepat serta diperkaya dengan Royal Jelly, menjadikan formula ini sebagai sumber nutrisi yang dibutuhkan oleh manusia.
Propolis
- Antibakteri, antivirus dan antifungal alami
- Membantu dalam proses penyembuhan terhadap penyakit.
- Memiliki sifat-sifat antibiotika yang mengagumkan.
- Mempercepat pemulihan luka sayatan dan gangguan penyakit lainnya.

Madu
- Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit
- Memperbaiki metabolisme tubuh yang tidak berfungsi normal
- Antioksidan alami
- Membantu perkembangan otak bayi dan meningkatkan nafsu makan pada anak - anak

Royal Jelly
- Memperlambat Proses Penuaan (Anti aging)
- Mengatur kerja hormon tubuh dan memperbaiki susunan syaraf.
- Meremajakan jaringan-jaringan sel kulit.
- Meningkatkan kerja sistem reproduksi pria dan wanita, karena memiliki nutrisi yang lengkap
Berbagai KHASIAT MR PRO Bagi Tubuh :

Meningkatkan sistem imunitas tubuh serta menormalkan keadaan tubuh (asam, basa, tekanan darah, kolesterol, alergi) serta membantu
Mengatasi masalah gangguan penyakit misalnya jantung, TBC
Memperlancar sirkulasi dan membersihkan darah dari racun
Bekerja sebagai antibiotik alami, antiviral dan sekaligus antifungal alami tanpa efek samping
Membantu mengatasi gangguan pencernaan, maag, meningkatkan daya serap
Sebagai anti kanker
Mengatasi masalah diare maupun disentri untuk segala usia termasuk Balita
Meningkatkan pertumbuhan otak pada anak-anak, menurunkan panas badan (demam), meningkatkan stamina anak dan menambah nafsu makan
Membantu penderita demam berdarah, anemia bagi orang sakit dan ibu hamil
Mempercepat pengobatan luka dan untuk merevitalisasi (membentuk jaringan baru)
Menormalkan keadaan hormon, mencegah kekurangan hormon dan mencegah kemandulan karena kekurangan hormon
Mengatasi masalah penyakit-penyakit yang disebabkan karena bakteri,virus dan jamur
Memperlambat proses penuaan (anti aging) dan membuat wajah tampak lebih muda

TESTIMONI SEHAT BERSAMA MRPRO:

‏@mamiCHIBI_

Testimoni MR PRO : 2 minggu udah naik 2kg.. Makanan jadi daging, ngga lewat gitu ajaa.. \(˘⌣˘)/ . MR PRO okeh :)

NOVIKA RAHMANTO
ALHAMDU LILLAH....Saya baru saja menemukan seorang ibu yang lama menderita wasir ditambah dengan gejala pembengkakan di payudaranya.Setelah saya ngobrol dengan ibu ini saya teringat produk baru HWI yang baru launching,yaitu MR.PRO,kemudian saya tawarkan dan ibu itu konsumsi selama seminggu ternyata hasilnya BAGUS,pembengkakan dan wasirnya berangsur-angsur membaik.HWI LUAR BIASA dan produk-produknya memang TIDAK BIASA.

YUSHENDY LEVIN - JAKARTA
Terima kasih dr indra uda memberikan saran atas obat hwi: nama saya yushendy leevin, saya tanggal 17 juni 2011 baru saja tau bahwa saya terkena penyakit lemak pada jantung dan abis itu saya konsultasi dg dr indra produk apa yang harus di minum dan saya di ksh tau bahwa minum madu mr pro dan cmp 1 hari 3 kali setelah berselang beberapa hari tgl 23 juni 2011penyakit saya uda agak baikan dan lemak pada jantung saya uda berkurang .terima kasih hwi.luar biasa

BAPAK HAPPY
Saya terkena radang tenggorokan dan rasanya sangat tidak enak, kemudian saya minum Mr. Pro. Beberapa jam kemudian, Tenggorokan saya sudah tidak sakit lagi. meskipun saya belum tahu sakit itu sudah sembuh total atau belum. Tapi sakit yang saya rasakan sudah tidak ada.
IBU GADIS
Beberapa hari yang lalu, anak saya terkena sakit panas dan lalu saya segera memberikan Mr. Pro ini dan keesokan harinya, panasnya sudah berkurang .
PETUNJUK PEMAKAIAN MRPRO :
- Untuk Dewasa : 3 x 1 sendok makan/hari
- Untuk anak – anak : 2 x 1 sendok makan/hari
*Aduk dahulu sampai merata, dianjurkan sebelum makan.

Harga: Rp. 145.000/ botol.
Berat = 200gr

Pesan sekarang, hubungi saya 08 57 479 94 967 :)
www.upika.com

CARA MEMBUANG RACUN dan ATASI SEMBELIT

10:24 AM CMP, Detoksifikasi, HIDUP, Kesehatan, pencernaan, SEHAT No comments

Pernah sembelit? ya, kita kitahui kalau sembelit memang bikin hidup gak nyaman banget. Penginnya sih rutin tapi apa daya pengen dikeluarin kok gak lancar..hiks..

Buang air besar yang tidak rutin menandakan proses pembuangan zat-zat sisa makanan tidak berjalan normal. Hal ini bisa dikarenakan karena makanan, gangguan organ pencernaan seperti usus dan lambung, maupun karena faktor psikis.

Di dalam sistem pencernaan yang baik terdapat kira-kira lebih dari 50 macam varietas dari bakteri atau mikroflora yang berguna untuk membentuk beberapa zat makanan penting serta membantu menjaga keseimbangan pH dan bakteri yang tidak baik di dalam usus. Bila keseimbangan bakteri ini terganggu maka akan terjadi gangguan pada saluran pencernaan. Masuknya segala benda asing yang struktur molekulnya tidak mirip dengan struktur molekul molekul yang secara alami terdapat dalam tubuh, seperti obat, virus, bakteri, parasit, vaksin atau makanan beracun juga menyebabkan terganggunya sistem pencernaan dalam tubuh.
Beberapa penyakit gangguan pencernaan diantaranya diare, maag, tifus, muntaber, disentri, sembelit, tukak lambung dan lain-lain. Diantara sekian banyak gangguan sistem pencernaan, keluhan nyeri pada lambung paling banyak penderitanya, mulai yang akut sampai kronis. Sakit lambung umumnya terjadi akibat serangan asam lambung yang tinggi atau terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang bersifat merangsang seperti pedas, asam, kopi, alkohol, atau nikotin. Makanan-makanan seperti itu Makanan-makanan seperti itu akan merusak dinding lambung. Faktor stres juga bisa menjadi pencetus gangguan pencernaan karena meningkatnya asam lambung.

Lalu bagaimana solusinya?

Tenang sis n masbro, klorofil dengan sejuta keajaiban bagi kesehatan ternyata mampu mengatasi sembelit. Untuk mengatasi masalah saluran pencernaan, klorofil mampu bekerja melalui proses detoksifikasi dalam lambung dan usus, yaitu proses untuk menghilangkan kandungan zat-zat berbahaya atau toksin dari dalam tubuh. Kemampuan klorofil dalam menjaga asam-basa tubuh mampu mengatasi kelebihan asam lambung yang memicu sakit maag. Selain itu, klorofil juga membantu penyerapan nutrisi dan meningkatkan proses metabolisme.

Semakin lancar buang air besar, semakin lancar pembuangan racun tubuh maka semakin sehatlah kita...

Jangan nunggu bolak-balik rumah sakit, gak enak kan, mari gunakan waktu sehatmu sebelum sakitmu...

Seperti kesaksian berikut ini.
ARIN PRITAWATI (Jawa Barat )
Saya memiliki masalah sembelit, meskipun saya sudah mengatur asupan makanan. Saya pernah mengkonsumsi produk tertentu, tetapi menimbulkan mulas berkepanjangan. dan produk yang lain justru menyebabkan feces keras dan sulit dikeluarkan.
Tapi begitu saya mengkonsumsi klorofil CMP secara rutin, setelah satu minggu berturut-turut, BAB saya lancar..tanpa rasa mulas dan feces bagus. artinya feces berbentuk namun lembut tidak keras sehingga mudah dikeluarkan. Hal yang sama dialami oleh salah seorang temen saya, yang saya anjurkan untuk mengkonsumsi CMP. Lalu anak-anak dan suami saya pun ikut mengkonsumsi CMP secara rutin.

YURIGA GARINA (Jakarta)

“Dulu, saya susah sekali untuk buang air besar. Buang air besar tidak rutin bahkan bisa sampai 3 hari sekali baru buang dan ketika buang kadang-kadang sampai berdarah. Karena suami saya mengkonsumsi CMP dan juga sudah merasakan manfaatnya,saya langsung mencoba untuk mengkonsumsi CMP untuk mengatasi masalah saya. Saya

mengkonsumsi CMP pada siang, sore, dan malam hari."
"Alhamdulillah pagi harinya saya langsung BAB. Dan sampai sekarang saya terus minum CMP 3 x 1 setiap hari dan hasilnya pun sekarang BAB saya lancar. Saya pun merasakan lebih segar dan lebih berenergi dari sebelumnya. Terima kasih CMP..

BISA TUNJUKKAN SAYA BUKTINYA BISA SEHAT DAN LANGSING 2-5KG/MINGGU ?

9:11 AM berat badan, CMP, diet, KESAKSIAN, Kesehatan, SEHAT, testimoni No comments

TESTIMONI KESAKSIAN DAN BUKTI CMP

MENSUKSESKAN DIET ANDA

BERAT BADAN TURUN 2-5KG/MINGGU

MAU SEPERTI MEREKA???

SEKARANG SAATNYA... KLIK DI SINI

Bpk Hadi, Balikpapan :

Saya mempunyai masalah sulit BAB. Meskipun sudah makan sayuran dan buah tetap saja tidak bisa BAB setiap hari. Suatu hari teman menyarankan untuk minum CMP 2x sehari. Setelah hari ke 5 efeknya mulai terasa. BAB menjadi lancar serta perut pun menjadi lebih kempis. Terima kasih CMP (Bpk Hadi, Balikpapan)

Ibu Ida, Jakarta :

Awalnya tidak percaya, saya ingin sekali menurunkan berat badan karena sudah sangat gemuk. Setelah minum CMP sesuai aturan pakai, berat badan saya turun 5kg setelah 7 hari. Masih punya target 10kg lagi. Suami pun sangat senang dengan penampilan saya yang sekarang. (Ibu Ida, Jakarta)

Santi, Surabaya :

Saya ibu dari bayi yang berumur 2bl. Masalah terutama adalah berat badan yang berlebih karena naik banyak sekali pada waktu hamil. Di saat yang sama saya juga belum bisa diet karena masih menyusui. Setelah disarankan teman minum CMP sehari 3x berat badan saya berangsur turun. 7kg setelah konsumsi 1,5 bulan. Selain itu produksi ASI juga meningkat karena CMP membantu memperlancar ASI. CMP memang HEBAT! ( Santi, Surabaya)

SEPERTI MEREKA YANG SUDAH BERHASIL

DAN SEMAKIN SEHAT

ANDA PUN BISA

SEKARANG SAATNYA... KLIK DI SINI

klik INFO SEHAT LAINNYA
bagaimana cara / tips membuang racun dan berhenti merokok?
bagaimana cara / tips langsing dengan mudah?
bagaimana cara hipnoterapi / terapi pikiran?
bagaimana cara / tips mengobati keputihan?
bagaimana cara / tips agar membahagiakan suami?
bagaimana cara menaikkan berat badan dan nafsu makan?
bagaimana cara menambah makan serat dengan klorofil?
bagaimana cara mengendalikan pikiran untuk langsing?
bagaimana cara dan rahasia sukses diet langsing ?
bagaimana cara makan yang benar?
bagaimana cara / tips mengatasi sembelit?
bagaimana cara / tips mencegah dan mengobati kista dan kanker rahim?
bagaimana cara / tips agar tidak kurus badan gemuk?
bagaimana cara diet dengan mudah dan sehat?
bagaimana cara bebas kolesterol dan sakit jantung?
bagaimana cara / terapi mengatasi fobia?
bagaimana cara rileksasi pikiran, emosi, dan jiwa?
bagaimana cara gabung di fans page facebook?
bagaimana cara like dan share facebook?
bagaimana cara detoksifikasi racun?
bagaimana cara mengatasi stress?
bagaimana cara mengatasi sakit, pikiran, emosi negatif?
bagaimana cara mau langsing dan mengatasi mental block penghambat diet ?
bagaimana cara / tips terapi membersihkan racun nikotin untuk perokok aktif dan pasif ?

Zat Pengikat Lemak dan Kolesterol Jahat

6:12 AM CMP, JANTUNG, Kesehatan, KLOROFIL, kolesterol, lemak, SEHAT, testimoni No comments

Timbunan lemak berlebih dan kolesterol jahat yang menumpuk memang tidak bisa dihindarkan apabila kita tidak bisa mengendalikan apa yang kita makan. Padahal di bumi ini, Allah telah melengkapi kebutuhan manusia agar tetap sehat dan semakin sehat. Gak mau kan kita tadinya bisa makan apa saja asal masuk dan enak, tapi dikemudian hari kita jadi gak bisa makan apa-apa karena banyak larangan?
Nah, menjaga kesehatan dengan menjaga apa yang kita masukkan ke dalam mulut setiap harinya perlu kita lakukan. Mulai kapan? Tak ada waktu terbaik selain sekarang. Kemarin sudah berlalu, besok belum tentu ada, nah kesempatan kita ya sekarang.

Lalu zat apakah itu yang bisa membantu kita membereskan masalah lemak dan kolesterol jahat?

Arni, Makasar :
Berat badanku turun 5kg setelah 2minggu, total kolesterol turun dari 250 ke 170 dan asam urat turun dari 7.0 menjadi 1,5. Klorofil CMP memang Mantap! (Arni, Makassar)

Jawabannya adalah zat hijau daun dengan beragam keajaiban.

Kita boleh berbangga karena di Indonesia kita memiliki pakar klorofil dunia yang sumbangsih ilmunya telah bermanfaat bagi banyak orang di seluruh dunia, yakni ibu Leeenawaty Limantara, M.Sc., Ph.D. Hasil risetnya membuktikan bahwa klorofil adalah salah satu zat pangan yang memiliki kemampuan mengikat lemak. Molekul klorofil memiliki ekor fitol yang hidrofobik atau bersifat takut air sehingga efektif dalam pengikatan lemak dan mengeluarkannya melalui sistem ekskresi "

Berdasarkan penelitian lain oleh Dr. Alsuhendra, M.Sc, terbukti juga bahwa klorofil mampu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah. Sehingga sangat bermanfaat dalam membersihkan plak-plak dalam dinding pembuluh darah dan menyehatkan jantung kita.
Oleh karena, klorofil sangat efektif mengikat lemak, maka klorofil sangat baik membantu menurunkan berat badan.

Bagaimana pendapat mereka tentang klorofil sebagai zat pengikat lemak dan kolesterol jahat?

Nandia MMinya Shakila:
Produk cMP ini bagus banget lho..terbukti khasiatnya...saya Ibu menyusui bayi yang berumur 7 bulan setelah sy konsumsi CMP, ternyata memang aman...tidak ada pengaruh sama sekali ke ASI malah ASI saya ttp lancar dan banyak..Berat badan saya pun mulai turun walaupun cuma 2 kg perminggu...tapi kalau rutin minum CMP pasti berhasil dech menurunkan BB sesuai dengan yang kita inginkan...makasih ya udah memperkenalkan CMP-nya ke saya..
Jeane Lelyana :
"....Thanks ya CMP great sy minum CMP dan dalam 5 hari sudah turun 3 kg..ckckck..saya masih tetap menyusui dan ASI tetap banyak . :)

Nurhayati, Bandung :

Alhamdulillah, hari ke 6 sudah turun 5kg, badan terasa enteng padahal makan masih tetap biasa. Kolesterol dan darah tinggi juga ikutan turun. Ternyata detoks dengan CMP (Nurhayati, Bandung)
Arni, Makasar :

Berat badanku turun 5kg setelah 2minggu, total kolesterol turun dari 250 ke 170 dan asam urat turun dari 7.0 menjadi 1,5. CMP memang Mantap! (Arni, Makassar)

Bpk Hadi, Balikpapan :

HIDUP SUKSES, SEHAT, DAN BAHAGIA

BERSYUKUR ADALAH KUNCI BAHAGIA

HERBAL KESEHATAN ALAMI UNTUK ORGAN WANITA

Langsing Sehat Alami

Bahagia itu Sederhana

Sehat dan Langsing Alami hanya Rp 5000/ gelas

Memprogram Pikiran untuk Langsing????

Pages

Friday, January 25, 2013

BUKAN RAHASIA LAGI: TIPS PENDUKUNG SUKSES DIET (Bagian 2)

Yang Mau Tahu Cara Menaikkan Berat Badan, di sini

CARA MEMBUANG RACUN dan ATASI SEMBELIT

BISA TUNJUKKAN SAYA BUKTINYA BISA SEHAT DAN LANGSING 2-5KG/MINGGU ?

Zat Pengikat Lemak dan Kolesterol Jahat

Text Widget

GABUNG DI FANPAGE

Labels

Arsip Blog

Link list 3

Categories

BlogRoll

Categories

Tentang Saya :)

SLIM, HEALTHY, &HAPPY

INSPIRASI HARI INI

Terima Kasih :)

PELUANG USAHA

BERSYUKUR ADALAH KUNCI BAHAGIA

Pages

Friday, January 25, 2013

Social Profiles

Text Widget

GABUNG DI FANPAGE

Labels

Arsip Blog

Link list 3

Categories

BlogRoll

Categories

Tentang Saya :)

SLIM, HEALTHY, &HAPPY

INSPIRASI HARI INI

Terima Kasih :)

PELUANG USAHA